Harman Sidhu是一位印度时尚生活博客作者。在她的产后之旅后，由于她的健身转型，她成为了一个受欢迎和值得信赖的健身和生活方式影响者。
刚开始她很难集中精力，因为她的身体正在经历变化。但她知道她的健康是最重要的，她的丈夫普尼特·西杜(Puneet Sidhu)总是在她身边。她的丈夫也是一名教练，是他敦促她保持健康并开始写博客的旅程。
很多人对产后感到困惑。为了减少怀孕期间增加的体重，一些女性开始快速节食和去健身房锻炼。许多女性认为恢复孕前的身体是不可能的。因此，他们在没有专业人士帮助的情况下过度锻炼。哈曼就是一个例子，说明了如何在正确的指导下，在分娩后实现健康的身体转变。
当被问及对产后健康的正确指导有何看法时，她说:“女性的身体在怀孕和分娩期间经历了很多变化。也会有失血和某些组织的破损。要治愈身体，就必须保持运动。如果有人做了手术，他们应该每天至少散步15分钟。然而，任何母亲都不应该自己做这些锻炼和节食。只有专业的指导才能帮助他们更好，这是最安全的选择。我还接受了训练，更好地了解自己的身体。”
在Instagram上，健身网红有超过26万的粉丝。她经常分享自己健身的照片和视频。w88优德娱乐官网这位博主还向粉丝们展示了她与家人和朋友的日常生活照片。除了健身达人，她的时尚感也给人留下了深刻印象。
